4月14日，社会学院本科2018级在河仁楼召开“敞开心扉，共话前路”主题团日活动。活动中，同学们分享了自己升学和实习中的心路历程，共同交流如何应对“焦虑”。
本次活动还特别设置了“青年教师进支部”环节，邀请到了台湾辅仁大学工商心理与生涯咨询博士，南京大学社会学院心理学系助理研究员申宇辰老师为大家分享职业生涯规划的相关内容。
在分享开始前一周，申老师就已经向社会学院的同学们下发了表相关问卷，通过收集所有同学的数据来了解整个班级的总体情况，心理学系的孟欣悦同学承担了问卷的数据分析工作。申宇辰老师本次分享的主题是“生涯辅导：实习中的职业探索”，申老师首先引入了心理学中的“金三角”模型，说明实习在确定职业中的重要性。又结合了当下求职市场中行业和岗位的变动趋势，向同学们提供了可以尝试的几类求职方向。分享过程中，申老师运用专业的心理学知识，并辅以自己在读书和实习过程中确定职业方向的亲身经历，唤起同学们尝试实习、探索生涯的意识。
本次活动的第二个环节，是梅君宜带来的求职分享。梅君宜曾在去年暑假供职于某互联网公司人力资源相关岗位，他向同学们介绍了他在担任HR期间对于实习简历、实习邮件等方面积累的相关经验。从HR的角度来看，简历应当做到精炼简洁、重点突出，发送邮件时应保持礼貌、放入重点信息，适当时候可以保持追问。梅君宜诙谐幽默又不失真诚的分享，为同学们在投递实习中提供不少有用的“避坑”经验。
在第三个环节中，施倩雯、孙卓玥、尤怡辰向大家分享自己在职业和升学规划方面的心路历程，又是如何一步步在尝试中积极实践、不断调整，探索自己的职业规划。
想要更好地了解自己是否真正适合某种职业，大学期间的实习体验能够提供很好的试错机会和经验累积。第四个环节中，曾在不同行业供职的同学们上台分享了自己的实习经验。
胡一凡曾在某国企进行新媒体运营的实习，快速学习抖音拍摄、带货直播的经历让他得到了相当的锻炼。黄姝然分享了精神病院和心理卫生中心实习的一段经历，这段经历让她在运用自己的专业知识帮助他人的同时也改变了自己对于精神病人的一些固有观念。龙开颜分享了自己在NGO组织的实习经历。曾在家乡传统媒体实习的马宇萱在“围观”一条新闻的生产过程时，开始对传统媒体的意义产生怀疑，在体验工作的同时，也从专业角度思考该行业的意义。周晏歆实习期间在一家人力资源工资做猎头顾问，自学能力、沟通表达能力和人际管理、社交能力都得到了全方位的提升，她认为，从招聘的角度而言，应当提前规划好个人的职业发展路径，选择更好的平台去发展自己。
就业是民生之本。我国“十四五”规划纲要中写到：“深入实施青年发展规划，促进青年全面发展，搭建青年成长成才和建功立业的平台，激发青年创新创业活力。”处于新时代，青年人的求职习惯、渠道和方式也发生了新的变化和特点。作为当代青年人，生涯规划有助于唤醒就业意识，有针对性地进行能力的训练，帮助自我能力的提升，在新变化中乘风破浪、实现自我价值，最终服务于国家和社会，真正做到“学有所用，学有所为”。
王安迪 供稿