10月29日上午10时许，医学院20级同学们陆陆续续到达基础医学教学中心二楼阶梯教室，准备来听一节特别的形势与政策课——一次本科生职业生涯规划讲座。
首先，医学院党委副书记王阿妮老师向同学们简要地介绍了专程为医学院20级同学做生涯规划讲座的赵娟老师。
在同学们热烈的掌声中，讲座正式开始。
讲座分为三个主题：生涯规划初相识、乌卡时代谈变迁和生涯唤醒正当时。
赵老师一开始便抛出第一个问题：医学院学生需要生涯规划吗？
答案是肯定的。赵老师列举了医学院在职业规划大赛中获得荣誉的学长学姐们的例子，以此展开了对于医学生进行生涯规划中存在的特殊性和普遍性问题的分析：
与其他大类招生不同，医学上入学专业方向相对明确，但在未来仍要面对科室选择、竞争力权衡、心理调适、个人发展与家庭关系的平衡、职业发展路径多元化等生涯选择。
接着，赵老师又向同学们展示了前期在吴科老师的协助下在20级新生中进行的生涯规划调查，统计数据显示，大部分同学的专业意向较明确，但普遍缺乏短期和长期的发展计划，并且对生涯规划指导的需求较大。
进一步说明，同学们对生涯——意即“一个人一生的职业经历，所有与职业相联系的行为与活动”的了解欠缺，而生涯规划对于未来方向相对清晰的医学生而言依然是必要且必需的。
紧随其后的，是第二个问题：医学院的学生只能做医生吗？
在前期调查中，同学们也谈到了他们认为的成为医生过程中最困难的事，诸如抗压能力、课业繁重、医患关系、科室选择等。的确，当今无时无刻不在变化的时代——赵老师将其称之为“乌卡时代（VUCA）”，同样在影响着我们生涯规划的方式与方向。
“乌卡时代”因其易变性（volatile）、不确定性（uncertain）、复杂性（complex）和模糊性（ambiguous）而得名，而作为生活在“乌卡时代”的一代人，我们的生涯模式将不再是面面确定的火车型，也不是方向固定而路径多样的自驾型，而是跟随趋势、不断尝试的游乐场型。
在当下，互联网的迅速崛起和社会生产的蓬勃发展造成了就业途径的多元化及社会分工的精细化，因而与医学相关的非医生职业，如医学编辑、医学科学联络官（MSL）、医学顾问（MA）、医院行政管理人员等，也都在以史无前例的速度不断产生和发展着。这也为同学们日后的就业提供了更为多元的选择途径。
最后一个问题是，生涯规划就是找工作吗？
当然不是。通过介绍个体咨询的实例，赵老师向同学们介绍了生涯规划的方方面面，如入职选择、职场适应、职业发展与生活的平衡等，并借此唤醒同学们的生涯规划意识，包括认识自己、认识工作世界、及时调适等。
通过自我评估与外部机会评估的结合，能使同学们更加合理地选择和规划未来发展的方向。
同时，赵老师也提供了相当实用的生涯规划工具，比如，霍兰德职业兴趣测试、能力四相图、生涯平衡轮和时间馅饼图。
此外，赵老师也着重强调了从时间管理、目标管理、效率管理和健康管理四个方面增强目标分解能力和对计划的执行力。只有真正将计划付诸实践，才有可能达到自己理想的未来。
最后，赵娟老师以“一个人若是看不到未来，便掌握不了现在；一个人若是掌握不了现在，便看不到未来”勉励大家并以此结束了本次生涯规划讲座。
讲座之后，医学院辅导员吴科老师对活动进行了简短的总结，再次强调了医学生职业规划以及目标和时间管理的重要性，并由衷表达了对20级医学院新生未来生涯发展的期待。 同时，大家也在吴科老师和年级长的协助下顺利完成了对讲座的问卷反馈，纷纷表示在本次讲座中受益匪浅。
文编 南大医实志部 陈紫宁