为加强大学生情感教育，引导年轻人树立文明健康婚恋观和价值观，帮助同学们处理好亲情关系、人际关系及两性关系等情感问题。2021年12月1日，南京大学建筑与城市规划学院2020级规划本科团支部开展以“南青励才干——婚恋交友与心理健康”为主题的团日活动。
首先，团支书李嘉怡简略介绍了大学生婚恋交友与心理健康方面的问题现状，指出大学生在走向成熟的关键期中可能会遇到的心理矛盾和冲突，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。
团支书讲解心理健康相关问题
随后，团支书邀请同学们上台分享他们关于大学生心理健康的感受与经验，大家对日常的生活如何保持乐观心态以及如何与异性交往等发表了独到的见解，诸如心理调节、培养兴趣、科学生活方式等等。
刘亚轩同学进行分享
分享结束后，班委组织同学们一起依次进行“画烦恼”、“戴高帽”、“喜怒哀乐”三个减压小游戏，同学们在玩游戏的过程中对自己的认识更加深刻，也在此过程中渐渐找到属于自己的心理疏导方式。
同学们在做游戏过程中
游戏结束后，同学们进行交流讨论，同学们纷纷表示，本次活动在一定程度上减轻了自己的生活、学业压力。
王赵鑫同学表示经过这次活动更加熟悉班级的同学，同时也更加理解自己所产生的那种对陌生环境的“恐慌”。多和同学家长聊天，或者也可以去学校的心理老师那里咨询，重视自己的心理问题，及时疏导和解决以防止心理障碍的产生。
林杰同学表示了解到了很多婚恋交友与心理健康方面的知识，也反思了自己在生活中是否存在活动中指出的一些矛盾和冲突。
肖辰睿同学表示将从理性方面重新思考爱情到底是什么，同时在以后的工作、生活中，正确地对待感情问题，提升恋爱、婚姻品质，为人生构筑稳定温暖的“家庭港湾”。
本次团日活动主题鲜明、内容充实，以三个减压小游戏其新颖的形式激起大家的热情与激情，强化青年对情感生活的尊重意识、诚信意识和责任意识，引导青年保持良好的心理健康状态，加强心理品质修养。