关注：膝关节，作为一个人体常用关节，在人的健康生活中扮演着极为重要的角色。随着年龄的增长，膝关节的损伤也日益严重。然而，老年人膝关节的健康却未得到应有的重视，我们是的实践之行便围绕着这个主题展开，为改变现状做出一份努力。
前期准备中，我们精心设计了一份科普性的宣传册以及活动海报等，并联系了常州锦阳花园社区活动中心的负责人，筹备场地、购买活动材料。
8月1日早，“六味地黄丸”小组五位小组成员聚集在了李一凡同学家，正式开展本次暑期实践的主要活动。首先进行了前期活动总结和后期安排，明确了每个人的任务和我们的集体目标。下午就开始了宣传任务，我们带着宣传单和宣传册开展活动。和以往不同，因为调查对象是老年人，我们遇到了很多困难。但是我们凭借着耐心和热情，甚至和他们用方言交流，顺利地完成了宣传工作。
8月3日，队员们一大早就开始准备讲座的茶水小礼品等，东西很多、很重，却影响不了大家的热情。在会场，我们为老人倒好饮料和夏天消暑的大麦茶，在桌上放好瓜子和小零食，并准备好小礼品。讲座内容分为三部分，我们分别就膝骨关节炎的病因及症状、日常锻炼预防保健和按摩缓解疼痛方面作了详细而生动的介绍，我们还通过播放按摩视频来教老人如何自行按摩，以达到更长久有益的效果。大家都听得非常认真，还有的在记笔记。讲座之后，我们设置了有奖问答环节，活动现场十分热烈。上午讲座结束后，我们还就地进行了广场舞正式教学视频的拍摄。
考虑到天气炎热，我们下午的按摩活动从四点开始。活动进行得很顺利，我们在按摩的同时和老人聊天，也完成了部分问卷调查，倾听了老人对病痛的诉说，也顺带了解了一下当代很大一部分老人面临的困境——对于孙辈的照顾意味着自己时间、甚至健康的牺牲。最终，老人们对于我们的按摩及小礼品都表示满意，而我们也发放了所有的鸡蛋，与老人合了影，一天的活动圆满完成。
最后的压轴戏——广场舞教学，在花园小区进行。在编舞阶段，因为这个特别的广场舞目标是保护膝关节，运动膝关节，所以我们首先观看了25式关节操和其他的一些视频资料。并选择了一首耳熟能详切适合老年人的歌曲作为广场舞的音乐。最后我们选用了《套马杆》，并选取了其中一个作为广场舞改编的基础。集体练舞比较顺利，大家吃苦勤练习，很快学会了一整套动作。来到了活动地点，我们作为领舞在各个方向对活动者进行指导，广场上的大家都很热情地参与到了这次教学中，越来越多的人也被吸引到了音乐声中，反响热烈。其中甚至有一位专业舞者被吸引，加入到了我们的舞蹈当中，场面越来越热烈。
调查中我们发现，大多数老人都有膝关节不适的症状，但他们之中积极就诊的少之又少，也就是说，绝大多数老人都选择忍受痛苦，甚至到走不动路的地步都不愿意去医院治疗。如今年迈的老人费尽心力地陪伴三五岁正值活泼好动年纪的孩子，甚至拖着微恙的身体不舍得去医院看病，就这么忍着，好让儿女没有后顾之忧地工作。他们一生都在付出，唯独亏欠了自己。所以我们号召老人关注健康，希望他们懂得日常保健，关爱自己。在这次活动中，我们尽自己的力量做到了，并且帮助了很多老人，而这也是我们作为社会后备军的青年所应该做的。
图/文：六味地黄丸小组
采编：曾可 责编：陈悦