根据近年来环境公报和在线监测的数据，PM2.5一直是影响我国众多城市空气质量的首要污染物。随着居民素质不断提高，人们越来越意识到身体健康的重要性，以跑步为代表的户外锻炼开始在各个年龄段的人群中流行起来。对于户外运动的人来说，在污染空气中进行锻炼，对健康利大于弊还是弊大于利，是一个具有现实性并值得探究的问题。
身为南京大学环境学院的莘莘学子，时刻关注环境变化、关心环境变化对人类健康影响的我们，组成了“颗粒小分队”实践团队，并选定“户外空气颗粒物暴露对体育锻炼者健康的影响”这一实践选题，期望用自己的努力和所学习的知识，为全民健身、大众户外锻炼的开展做出一份贡献。
本次暑假期间的实践为整个实践的第三阶段。主要进行对中期数据的录入、统计处理以及后期宣传活动。在整个实践过程中，我们看到了运动着的南大校园、五台山体育场、南京各社区、公园，与运动着的大家分享了雾霾天锻炼的知识，收获了认可、肯定和来自社会各界的鼓励。
前期整理，数据处理
为了在暑假之前整理出社会实践前中期的一部分成果，配合后期的科普宣传工作，我们的暑期社会实践活动在期末考试周期间，就已经紧锣密鼓地展开了。团队成员们先将学期中对60名大学生志愿者进行的心肺功能检测数据与社会心理学问卷、小鼠的颗粒物暴露实验数据以及大气颗粒物监测数据进行整理，将问卷上的信息数据仔细录入电脑，制成表格后，用相关软件进行了相应的数据处理。
（团队成员在给志愿者做测试以及小鼠实验）
中期策划，四面奔波
为了更高效的完成此次社会实践，7月4日到7月8日这五天里，小组成员兵分两路，分别进行宣传路线设计与地点联系以及文献查询与宣传画册制作工作。
在这几天里，一组成员奔赴南京市各个公园、小区，调研当地的人流量与锻炼人数，使我们的科普宣传能够最大化的发挥作用；不仅如此，成员在这几天里接触了多个小区物业部门，了解并体验了前期联络，锻炼了自我的公关与交流能力。图书馆里，另一组成员们在加急查阅着书籍与网络资源，整理前期数据，同时动手设计我们的宣传画册与海报，并联系打印店彩印。
后期宣传，韵动金陵
经过五天的辛苦准备，从7月8日开始，颗粒小分队正式展开了宣传活动。从江南到江北，从地铁到公交，从一号线到三号线，从仙林到鼓楼，短短七天里，小组成员们先后走访了南京市的宁工新寓、浦口、南大鼓楼、五台山、乐瑰园、玄武湖和中山陵，向南京市民们发放宣传画册并进行雾霾与锻炼的知识讲解。
（团队成员足迹遍布南京各地）
从最开始与保安和物业的沟通不当导致被驱逐，到后来处理各种事务的轻车熟路，我们切身体会到许多在象牙塔中不曾接触到的社会规则，真切的感受到自己的成长。
（颗粒小分队成员在南京全市范围内发放宣传画册）
在宣传的过程中，大家看到了人们关注环境，关心健康的热忱，受到了来自陌生人的支持与赞许。速度轮滑竞标赛现场的医务人员走上前来与我们认真讨论雾霾天运动的相关医学知识，并对我们的行为表示赞赏。五台山偶遇的毕业于南大的河海大学老教授与我们从运动健康聊到了家常，聊起了曾经的峥嵘岁月，聊起了世界格局的变迁与年轻人的担当，并鼓励我们要磨砺自我，勤学上进。还有刚上学的小朋友们好奇的问我们雾霾知识，睁着求知好奇的眼睛认真仔细的聆听。虽然也有忙碌的行人无视我们的存在，也有将我们当作散发小广告的推销人员而抛来不理解的眼神，但在我们看来，快乐与收获还是比付出多，鼓励与支持还是比不理解多。
在辛苦奔波宣传的每一天里，虽然有疲倦，有劳累，有无力，甚至有天空上悬挂着的夺目的金乌与灼热的阳光，但在看到群众们认真阅读我们宣传画册的情景，在看到周围人给我们传递来的一个个微笑与鼓励的眼神，在感受到运动的韵律与理解的温情，这乏人的一切都不再那么重要了，甚至力量也渐渐从心底涌出。
（民众仔细阅读宣传画册）
尾声
从去年寒假的基本调研直到今年暑假的宣传推广，八个月的时间里，我们从数据的收集、整理到初有结论，从项目的未成形到初有雏形，从天南海北到南京，虽然暑期社会实践之路告一段落，但我们的人生社会实践之路还从未停歇。只有走出象牙塔，才能拥抱真实世界。
文/张家伟 图/杨若杼
采编/苗润丰 责编/陈悦