一、前言：
青年时期是学习知识、增长本领的黄金时期，青年人的主要任务，就是学习、学习、在学习，实践、实践、再实践。广大青年要有“读万卷书”的志向，把学习作为一种责任、一种精神追求、一种生活方式，让青春伴随着书香成长；要有“行万里路”的气魄，让青春的翅膀因时间的历练而更加坚强。青春在路上，让我们与实践共成长！
二、暑期社会实践活动程序简介
1、征集选题，发布校级团队立项通知（6月）
2、组建团队，发放启动经费和相关物资（6月底）
4、开展实践（7-8月）
暑期，各团队根据计划自行奔赴实践地点开展活动，并通过简报报送、主页和微博展示等方式向学校反馈相关情况。
5、材料汇报及总结工作（9月）
6、评优表彰与成果汇报会（10月-11月）
评选优秀团队、报告、个人、指导教师等奖项，并召开成果汇报暨表彰大会。
三、资料提交要求
每个团队在实践结束7天之内，用活动简报（不超过1000字）形式向校团委实践部公邮以及院系团委报送活动过程、效果，我们将择优登载在校团委实践专版，并向相关媒体推介。我们鼓励各团队在实践结束后尽快形成团队总结、实践报告，整理好有关照片、视频以及媒体报道资料及时向校团委实践实践部公邮以及院系团委报送（非校级立项也可以报送）。开学后，我们将请各院系团委填报社会实践团队开展情况统计表格（另文通知），并发布社会实践评优通知。（具体要求和相关表格将陆续上载到“青年南大”网2013年暑期社会实践专栏http://tuanwei.nju.edu.cn）
四、社会实践守则
1、社会实践活动实行队长负责制，各团队设队长一名，全面负责社会实践团队的组织管理工作，团队队员团结友爱，分工合作，协力完成实践任务。
2、实践中要做好财务管理工作，认真记录每一笔收支，及时收集并整理好正规的财务票据，以便后期报销。
3、实践过程中要遵守社会文明公约，尊重被调研对象的具体情况，倡导低碳环保的实践作风，维护南大实践团队的社会形象。
4、注意与指导老师、辅导员保持联系，出现意外情况及时报告。
五、安全须知（安全纪律、衣食住行与急救常识）
安全纪律：
一切行动听指挥，严格服从各实践团队的安排。
1、非集体活动活动实行请销假制度，请销假由团长负责执行。
2、禁止单独行动，尤其在夜间或人烟稀少的地区要集体行动。
3、在接近水域地区要特别注意。不得在野外或没有救生设备的水域游泳。
4、指导教师和负责同学应保持通讯畅通，队员与家长、教师和团长定时联系，确保安全。
衣食住行：
衣：
1、 衣服以宽松、休闲装为佳，否则活动起来极不方便。
2、外出时最好戴一顶遮阳帽，因为夏天阳光强烈而且紫外线对人皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，严重者会引起各种皮炎。阳伞、墨镜也必不可少。
3、为防天气骤变，应当根据当地的气候准备一两件较厚的衣服，最好有一套防雨的外套。
4、衣物颜色吸热程度：白>土黄>米灰>绿>红>青>黑。
食：
1、注意饮水卫生，饮水宜少量多次、饮淡盐水；忌依赖口渴的感觉作为补充水分的依据、一次饮水过多。
2、在车船或飞机上要节制饮食。
3、以清淡食品为佳，少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。
4、多食宜新鲜蔬菜及水果；忌油腻、辛辣的食物。
5、注意饮食卫生。不在街头摊点吃不洁食物。
住：
1、以安全、卫生、费用较少为宜。推荐企事业单位的招待所、高校留宿处等，注意保证睡眠充足，按时休息，以养精蓄锐。
2、入睡前关好窗户，将房门反锁。
3、空调不要直吹向自己，最好不要整夜开空调。
4、临行前检查房间各个角落，确保自己的物品带好。
5、有露营的同学应注意地点选择：近水、背风、避险、防兽、日照、平整、等因素综合考虑为佳，同时注意环保。要注意做好防蛇、防虫和防止其他野生动物袭击的工作。
行：
1、 旅游穿鞋宜轻便、透气、防滑，如布鞋、胶底鞋。
2、临行前要检查生活必需品是否齐备，衣物、洗漱用具、防晒驱虫用品、雨具、常用药品（应对感冒，发热，水土不服，晕车晕船，腹泻，胃痛，蚊虫叮咬，外伤），剪子，小刀，手电筒，应急灯，地图，手电筒、应急灯、地图、旗帜等。
3、 不要乘坐不安全或没有安全保证的交通工具，如：黑车。
4、提前制定好路线，最好预定好票务，并提前到达车站候车
5、贵重物品要放置在酒店保险箱，随身携带时切勿离手
6、不要带大量现金，但一些零钱还是必要的；证件和信用卡最好分开放。
7、关注天气预报，了解天气情况：及时提醒队员增减衣服。特别是雨天，要注意携带雨具。
8、注意劳逸结合。在实践活动中坚持科学的作息规律，如发生身体不适，及时向团长汇报，根据情况及时就医。
急救知识
1、中暑
出现中暑现象，应立即撤离高温环境，在阴凉处安静休息，并补充清凉含盐饮料。同时用自来水或温水浸湿毛巾擦拭全身，保持皮肤血管扩张促其散热，同时配合电扇吹风，将冰袋置于枕后、颈、腋、腹股沟等大动脉处。
实践期间，在高温城市实践的同学应注意随身携带药物防治中暑。
2、食物中毒
让患者将侧卧，将食物吐出，及时补充水分。由于食物中毒诱因复杂，不同中毒治疗方法不同，在出现中毒现象时，应尽快联系医院进行治疗。所以同学们在实践过程中尽量避免在不正规的摊点就餐。
3、人体局部出血
冷敷法：常见于畸形闭合性软组织损伤。用冷水冲20-30分钟，或用冰袋敷15分钟，间歇30-40分钟后，再用冰袋敷15分钟。
抬高伤肢法：抬高伤肢，是伤处血压降低，血流量减少。
指压法：用指腹直接压迫出血部位，或者压迫在出血动脉近心端搏动的血管处以阻止血流。
4、肌肉痉挛
对痉挛的肌肉做牵引、按摩、叩打以及按穴位可以缓解肌肉痉挛，若情况严重，应立即送至最近的医院进行整治。
5、肌肉拉伤
首先固定受伤部位，防止增加出血，加重病情。手足扭伤者可抬高患处，颈部、腰部扭伤在搬运患者时不可移动患处。
六、暑期社会实践中心联系方式
校团委实践部公邮：该Email地址已收到反垃圾邮件插件保护。要显示它您需要在浏览器中启用JavaScript。
校团委暑期值班电话：89680826、89680322、83593340
以及各院系学工组值班电话